עמוד ראשי | התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.

בלוגר

אודות

קבלת עדכונים

רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?
עדכוני RSS

חיפוש

נושאים

אימון כושר פונקציונאלי  (1)
האימון היומי  (1)
קרוספיו צפון  (1)
קרוספיט בחיפה  (1)

ארכיון

פברואר 2013  (9)
ינואר 2013  (17)
דצמבר 2012  (16)
נובמבר 2012  (14)
אוקטובר 2012  (10)
ספטמבר 2012  (7)

אתרים מומלצים

• crossfit.com

• crossfit journal

• crossfit gymnastics

wod041212

04/12/2012 13:28

יפתח שוע

skills:

deadlift

5-5-5

wod:

בזוגות:

amrap in 10 min:

1 shuttle sprint

10 medicine ball clean