עמוד ראשי | התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.

בלוגר

אודות

קבלת עדכונים

רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?
עדכוני RSS

חיפוש

נושאים

אימון כושר פונקציונאלי  (1)
האימון היומי  (1)
קרוספיו צפון  (1)
קרוספיט בחיפה  (1)

ארכיון

פברואר 2013  (9)
ינואר 2013  (17)
דצמבר 2012  (16)
נובמבר 2012  (14)
אוקטובר 2012  (10)
ספטמבר 2012  (7)

אתרים מומלצים

• crossfit.com

• crossfit journal

• crossfit gymnastics

wod 201212

20/12/2012 13:11

יפתח שוע

skills:

deadlift 5-3-1

wod:

amrap in 20 min:

5 t2b

10 wallball shots

15 push ups