עמוד ראשי | התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.

בלוגר

אודות

קבלת עדכונים

רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?
עדכוני RSS

חיפוש

נושאים

אימון כושר פונקציונאלי  (1)
האימון היומי  (1)
קרוספיו צפון  (1)
קרוספיט בחיפה  (1)

ארכיון

פברואר 2013  (9)
ינואר 2013  (17)
דצמבר 2012  (16)
נובמבר 2012  (14)
אוקטובר 2012  (10)
ספטמבר 2012  (7)

אתרים מומלצים

• crossfit.com

• crossfit journal

• crossfit gymnastics

wod 080113

08/01/2013 12:48

יפתח שוע

skills:

chest up

5-5-5-5-5

wod:

5rounds for time of:

12thrusters

25double unders\75 singles