יום שישי קרב ובא .. ועוד אימון בנצ'מארק ממתין על הפרק!
בינתיים מחר :
skills:
deadlift
3-3-3-3-3
wod:
3rounds of
emom
10 snatch high pull
10 2hands kb jerk
10 jumping lunges
than:
3rounds of:
10 turkish sit up
20 russian twist
30 muontain climber
|
|
|
עמוד ראשי | התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם. |
בלוגר |
|
|
;){kind=link}