עמוד ראשי | התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.

בלוגר

אודות

קבלת עדכונים

רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?
עדכוני RSS

חיפוש

נושאים

אימון כושר פונקציונאלי  (1)
האימון היומי  (1)
קרוספיו צפון  (1)
קרוספיט בחיפה  (1)

ארכיון

פברואר 2013  (9)
ינואר 2013  (17)
דצמבר 2012  (16)
נובמבר 2012  (14)
אוקטובר 2012  (10)
ספטמבר 2012  (7)

אתרים מומלצים

• crossfit.com

• crossfit journal

• crossfit gymnastics

wod091212

09/12/2012 06:42

יפתח שוע

skills:

hspu

push jerk

3-3-3-3-3

wod:

20deadlift

40push ups

15deadlift

30push ups

10deadlift

20push ups